천기누설, 혈당테라피. 당독소를 제거하는 법. 당독소 배출하는 식재료의 정체.

혈당테라피란? 혈당 상승 원인을 각각의 특성에 맞게 제거해 혈당을 안정시키는 요법입니다. 

혈당테라피 첫 번째는 몸에 쌓이는 찌꺼기 당독소를 제거하는 것입니다. 

 

 

당독소란?

당에 찌든 단백질,지질을 말합니다.  정제된 탄수화물 음식이나 고열로 굽거나 튀기는 조리법에서 주로 발생합니다. 과다하게 섭취한 당이 혈액을 타고 돌다 단백질이나 지방과 결합해 변상이 된 것입니다. 

당독소가 진짜 무서운 이유는 탄수화물을 끌어당기면서 인슐린의 기능은 떨어뜨리기 때문에 당뇨의 발병을 더 앞당길 수 있다는 것입니다. 당뇨의 공포를 앞당기는 당독소.

 

당독소 배출하는 식재료의 정체는?

 

 

갯방풍은 산형과 여러해살이풀에 속하는 식물로 전국 바닷가 또는 절벽의 바위틈에서 주로 자생합니다. 

동의보감에는 풍을 예방하고 피를 맑게 하는 약초라고 나옵니다. 허균의 도문대작중에는 피난길에 자식과 아내를 잃은 슬픔을 갯방풍으로 만든 죽으로 달랬다라는 문장도 있습니다. 

 

 

날이 서늘해지는 계절이면 갯방풍의 약성이 더 높아집니다. 날이 서늘해지면 잎이 지기 때문에 잎에 있는 영양분이 뿌리 쪽으로 내려가다 보니까 그때가 약성이 좋아요. 초봄하고 늦가을, 겨울에 채취를 많이 하는데 갯방풍 섭취로 당독소를 배출해 당뇨 걱정이 없다고 해요.

갯방풍에는 항염증, 항진통 작용을 하는 쿠마린산이라는 성분이 들어 있고 비타민B와 다양한 미네랄이 함유되어 있으므로 체내에 쌓인 당독소 및 중금속을 배출하는데 도움을 줄 수 있습니다. 

 

 

생약학회지에 따르면 갯방풍 분획물이 혈전 생성의 위험성을 낮출 가능성을 확인했다고 해요.

 

갯방풍의 활용법은?!

 

 

1차로 세척을 하고 2차로는 그늘에 말려요. 반드시 그늘에 건조해서 잘 말려야 약성이 좋아집니다. 

갯방풍은 주로 약술로 담그는데 잎은 데쳐서 섭취합니다. 

 

 

갯방풍 잎은 끓는 물에 소금 반 스푼 약 3분 정도 숨이 죽을 정도만 데쳐주세요.

 

갯방풍 밥 만드는 법.

 

 

데친 갯방풍을 쌀 위에 올려 밥을 지속 평소의 밥물보다 적게 넣는 것이 중요합니다. 

양념장을 만들어 비벼먹으면 됩니다. 

 

갯방풍 된장무침 만드는 법.

 

 

된장, 고춧가루, 다진마늘, 참기름, 참깨를 데친 갯방풍 잎과 함께  무쳐주세요.

 

 

갯방풍 섭취시 주의사항은 과다 섭취시 복통과 설사를 유발할 수 있습니다. 하루 200g 정도 섭취가 적당합니다. 

 

출처: 천기누설