혈액속 지방, 염증을 배출해주는 식재료, 감자의 효과와 효능, 천기누설

지금 우리에게 필요한 것은 바로 몸속 묵은때를 벗겨내는 것입니다.

몸속 묵은 때란? 혈액속 지방이나 만성염증, 내장지방등 몸속 묵은때는 노화시계가 더 빠르게 흘러가게 하기 때문에

가는 세월을 막으려면 지금 당장 묵은때를 벗겨내야 합니다. 혈액속 지방과 내장지방은 혈관 노화를 가속시키고 성인병 위험이 높아져요.

만성염증은 장기 노화를 촉진합니다. 노화시계를 사속화 시키는 몸속 묵은때!

예전엔 악마의 식품이라고 그 생김새가 흉악하다고 사람은 먹지않고 동물의 사료로 사용되었는데

2020년 인류의 식량난을 구원할 최고의 구황작물.!

감자에요!!!

감자가 몸속 묵을때를 벗겨줄 식재료인 이유는? 감자는 해독 종합 선물 세트라 불릴 만큼 다양한 영양 성분을 품고 있는데

혈액속 지방 제거에 도움이 되는 각종 비타민과 몸속 염증 배출에 도움을 주는 플라보노이드 또 쌓여있는 노폐물을 배출해줄 식이섬유와 펙틴 역시 풍부해 묵은때를 벗겨주는 최적의 식재료라 할수 있습니다.

감자에는 몸속 노화를 방지해주는 비타민C와 면역력을 높여주는 필수 아미노산이 있어요.

해독종합 선물세트인 감자는 잘못 보관하면 싹이나거나 변색되어 솔라닌이라는 독성물질을 생성하죠.

감자의 올바른 보관방법은? 감자를 냉장고에 보관하게 되면 저온 피해를 입어 아크릴아마이드라는 발암물질이 발생하게 됩니다.

따라서 감자는 상온에서 보관하는 것이 좋습니다.

감자를 베란다에 보관할때 주의할 점은? 감자를 양파처럼 수분이 많은 식재료와 함께 보관하면  감자가 양파의 수분을 먹어 물러지고 싹이 더 빨리 나게 됩니다. 따라서 감자는 햇빛이 들지 않는 실온에 사과와 함께 보관하는 것이 좋습니다.

에틸렌 성분이 풍부한 사과와 함께 실온 보관해주세요.

수미감자, 하지감자, 돼지감자, 알감자.. 감자의 종류도 다양하죠!!! 몸속 묵은때를 벗겨주는 최고의 감자는?

다양한 감자 중에서도 정화 능력이 가장 뛰어난 감자는 감자인듯 감자 아닌 그 감자는 지금 딱 제철을 맞아 수확이 한창인 감자입니다.

인디언감자가 몸속 묵은때를 벗겨주는 최고의 감자인 이유는?

인디언들의 건강식으로 알려진 인디언 감자에는 혈액속 기름때를 벗기는 사포닌이 풍부하게 들어 있고 염증을 없애주는 이소플라본 성분도 풍부합니다. 게다가 몸속 노폐물 배출을 위한 식이섬유와 비타민B3도 다량 들어 있어 몸속 묵은때를 벗겨낼 최고의 감자입니다.

몸속 정화와 노화를 억제해주는 인디언 감자는 북아메리카가 원산지로 인디언들의 천연 자양강장제에요.

정식 학명은 아피오스. 

생김새와 활용도 때문에 콩감자라고도 불림. 인디언 감자는 7월에 꽃을 피우고 11월부터 수확을 시작함.

영양성분은 더욱 풍부한 인디언감자.

사포닌이 많고 콩의 이소플라본과 식이섬유가 많은 인디언감자.

일반감자보다는 더 맛있을거라고함.  사포닌성분을 포함하고 있어 인삼맛도 나고 포근포근한 식감과 인삼의 은은한 향이 난다고함.

인디언 감자 최적의 섭취법은?

인디언감자 조림 만드는 법.

1. 인디언 감자 10알을 먹기 좋게 썰어준다.

2. 인디언 감자를 볶다가 간장 3큰술, 올리고당 1큰술을 넣어준다.

꽈리고추가 혈관건강에 좋지 않은 이유는? 만약 고지혈증 약을 먹고 있다면 꽈리고추 섭취는 주의하는게 좋습니다.

꽈리고추에는 베타카로틴이 풍부하게 들어 있는데 이 성분은 콜레스테롤 합성을 막는 스타틴 계열의 고지혈증 약의 약효를 떨어뜨리게 됩니다.

당근이랑 애호박도 피하는게 좋군요?!

3. 인디언감자 조림에 호두 1줌을 넣고 조려준다.

인디언 감자와 호두를 함께 섭취하면 좋은 점은? 호두에는 오메가3 지방산이 풍부한데 이 성분은 인디언감자 속 지용성 성분인 사포닌의

체내 흡수를 높여주기 때문에 영양 궁합이 잘 맞는 조합입니다.

인디언감자 밥.!!

1. 쌀 위에 손질한 인디언감자 5알을 올리고 밥물을 맞춘다.

인디언감자와 녹차를 함께 섭취하면 좋은점은?

인디언감자 속에는 몸속 지방과 염증 등을 억제하는 사포닌과 이소플라본 같은 항산화 성분이 풍부한데

또 다른 항산화 성분인 카테킨이 풍부한 녹차와 함께 먹으면 몸속 묵은때 제거에 더욱 시너지 효과를 볼수 있습니다.

2. 200mL 물에 토차티백 2개를 우려 일반 물과 섞어 밥을 지어준다.

3. 간장 3큰술, 들기름 1큰술과 깨를 섞어준다.

인디언감자 섭취시 주의사항!!

과다 섭취시 복통을 유발할수 있으니 하루 6알 이내로 섭취해주세요.

<출처: MBN 천기누설>